ダイエット記録 サーの健康管理
新年今更ですが明けましておめでとうございます！！
最近、Instagramの文具アカウントに力を注いでいたら、ブログが疎かになってしまいました…
この年末年始は、2年ぶりに家族集まって実家で年越ししまして、改めて幸せだなあ…と...
ダイエット記録
ダイエット記録 
ダイエット記録 12月23日はドーナツテロの日
今日、お仕事に行ったら、オーナー様から差し入れでドーナツを頂いたのですが…
1人6個(*☻-☻*)‼︎‼︎‼︎
今月から本格的にダイエットで加圧トレーニングに通い始めて、食事制限も多少あり、1人暮らしのしろくまにとって、飯テロ...
ダイエット記録 三十路のダイエット 食事は基本中の基本！
元々太りやすい体質ではありましたが、無事に？人生3度目の70kgオーバーを突破したため、ダイエットを始めました(*´-`)オメデタクナイ。
まずは、しろくまの体重遍歴…。
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ダイエット記録 2021.12.12〜レコーディングダイエット4日目〜
9:00 カツサンド 2切れ
13:30 スープ春雨、グラタン、焼き鳥5本、ほうれん草の胡麻和え
19:00 笹かまぼこ 5個
21:00 キムチスープ、肉じゃが、ポテトミートソースチーズ焼き
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ダイエット記録 2021.12.11〜レコーディングダイエット3日目〜
9:00 カツサンド 2切れ
13:00 春雨スープ、塩ダレチキン、グラタン、コーンスープ
18:00 クッキー
20:30 チゲ鍋、肉じゃが
ダイエット記録 2021.12.10 〜レコーディングダイエット2日目〜
9:00 キムチ鍋
12:40 フィナンシェ1つ
13:00 ごっつでかいお好み焼き、スーパーの煮物
19:00 黒糖ラスク
21:00 肉じゃが
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昨...
ダイエット記録 2021.12.9 〜レコーディングダイエット1日目〜
30代を迎えたのにも関わらず、食欲がバカみたいにあるので、自制を込めてこれから記録していきたいと思います( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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9:00 バナナ 2本
1...