新年今更ですが明けましておめでとうございます！！
最近、Instagramの文具アカウントに力を注いでいたら、ブログが疎かになってしまいました…
この年末年始は、2年ぶりに家族集まって実家で年越ししまして、改めて幸せだなあ…と噛み締めることが多々あったので、後々更新できたらなあ。と思います。
今日は1日、身体メンテナンスdayでした(*´-`)
30歳超えたのでアラサーというか、もはやサーと勝手に言ってますが…
ここ数年、今までの生活の怠惰が全て返ってきており、今まで気をつけてきた人との差が如実に現れ始めており、健康診断も聴力以外何かと引っかかってしまったので、いよいよ焦り始めてきました。
一昨年くらいにピーンとくる頭痛がきて、もしかして死ぬ！？って一瞬思い、脳神経外科に行ったら、まさかの肩こりと診断されてから、月2で整体へ…
そして、人生3回目の70K点越えしたため（オメデタクナイ）このままブクブク太ったら、元の生活に戻れない！と、これまたダイエットを決心…
今まで、10kg〜15kgのダイエットは3回ほど成功しているのですが、もうサーなので、闇雲に食事制限だけでは無理だろうし、ジムは続かないしで、お金を積んででも誰かに監視された方が続く！と踏んで、個別の加圧トレーニングに通い始めて1ヶ月半…
運動だけでは痩せないから、普段の食事に気をつけて！と毎週言われ、毎週体重測定があるので、間食したらすぐバレるだろう。と実家から帰省してからは19時より後には何も食べない生活を続けたら、1ヶ月半で4kgは減りました！
まずは私の中で半年以内に50kg台を目指しているので、ペースとしては上々！
…バレンタインシーズンのチョコの誘惑に負けないように頑張ります！
今日、先生から宿題を課されて、これから毎日、手を捻るストレッチをしてください。とのことだったので、忘れずに頑張ります！
私の場合、圧倒的に上半身の筋肉量が少なくて脂肪が多いらしいので、上半身に特に重点的にやっています…
未だに週の半分が筋肉痛(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
ダイエットもそうですが、旅行が好きなので、老後を考えたときに、寝たきりでなく、ピンピン元気に歩けるおばあちゃんになるのが目標でもあるので、今から体力をつけたい。って思ったのも、この辛いトレーニングを頑張るモチベーションの1つでもあります。
若い頃は健康なんて普通じゃん？って思っていましたが…
日々の積み重ねで、一気にガタがきたときに初めて気づくんですよね…
若かりし頃のズボラ伝説は数知れずですが…
ズボラだからこそ、（よく言えば人間味がある）工夫しながら人生を過ごしていく方法を見つけられる気がするので、誰かの活力になれるように今年も更新できたらと思います。
今年もよろしくお願いします(*^^*)♪
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